CookPal AI
recipe image

Луково-тунецовые оладьи

Стоимость $6, сохранить $7

Источник: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Порции
  • $6

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Основные ингредиенты

    • 🐟 1 банка тунца (без жидкости)
    • 🥚 2 яйца

  • Дополнительные ингредиенты

    • 🧅 1/2 луковицы (мелко нарезать)
    • 🍚 1/2 чашки риса (слегка обжаренный)

ШАГИ

1

Полностью удалите жидкость из банки с тунцом и положите в миску.

2

Добавьте в миску мелко нарезанный лук и яйца, тщательно перемешайте.

3

Приправьте по вкусу щепоткой соли и перца.

4

Разогрейте масло на сковороде и выкладывайте смесь ложкой на средний огонь.

5

Когда одна сторона станет золотистой, переверните и обжарьте другую сторону.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

350

Калории

  • 25g
    Белок
  • 30g
    Углеводы
  • 14g
    Жиры

💡 Советы

Подавайте с легким соевым соусом для улучшения вкуса.Невыбранное тесто можно хранить в холодильнике и использовать позже.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.