Апельсиново-банановый смузи
Стоимость $3.5, сохранить $4.5
Источник: Recommended by CookPal
- 2 Min
- 2 Порции
- $3.5
Апельсиново-банановый смузи
Стоимость $3.5, сохранить $4.5
Источник: Recommended by CookPal
- 2 Min
- 2 Порции
- $3.5
ИНГРЕДИЕНТЫ
Молочные продукты
- 🥛 1 стакан холодного молока
- ½ стакана ванильного обезжиренного йогурта
Подсластители
- 🧂 ¼ стакана сахара
Приправы
- 🧂 1 щепотка соли
Фрукты
- 🍊 2 средних апельсина, очищенных и нарезанных дольками
- 🍌 1 средний банан
Другое
- 🧊 4 кубика льда
ШАГИ
Соберите все ингредиенты.
Смешайте молоко, йогурт, сахар и соль в блендере. Добавьте апельсины и банан и взбивайте около 1 минуты.
Добавьте лед и взбивайте до однородности.
Подавайте и наслаждайтесь!
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
340
Калории
- 9gБелок
- 74gУглеводы
- 3gЖиры
💡 Советы
Используйте свежевыжатый апельсиновый сок для усиления вкуса.Заморозьте бананы заранее для более кремовой текстуры.Рассмотрите возможность замены сахара медом или натуральным подсластителем для более здоровой альтернативы.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.