Апельсиновые свиные отбивные
Стоимость $10, сохранить $8
Источник: Recommended by CookPal
- 75 Min
- 2 Порции
- $10
Апельсиновые свиные отбивные
Стоимость $10, сохранить $8
Источник: Recommended by CookPal
- 75 Min
- 2 Порции
- $10
ИНГРЕДИЕНТЫ
Мясо
- 🐖 2 свиные отбивные
Овощи
- 🍠 1 сладкий картофель
Фрукты
- 🍊 1/2 апельсина
Специи
- корица
- 🧂 соль
- черный перец
ШАГИ
Вымойте руки с мылом и водой.
Разогрейте духовку до 350 °F.
В средней сковороде обжарьте свиные отбивные в небольшом количестве масла.
Нарежьте сладкий картофель ломтиками толщиной 1/2 дюйма.
Поместите мясо и ломтики сладкого картофеля в форму для запекания и сверху выложите ломтики апельсина; при желании посыпьте приправами.
Накройте и запекайте в течение 1 часа, пока мясо не станет мягким.
Готовьте свинину до температуры 145 °F и подавайте.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
282
Калории
- 39gБелок
- 17gУглеводы
- 5gЖиры
💡 Советы
Для усиления вкуса замаринуйте свиные отбивные в апельсиновом соке перед приготовлением.Убедитесь, что свинина достигает внутренней температуры 145 °F для безопасности пищи.Подавайте с гарниром из коричневого риса или приготовленных на пару овощей для полноценного блюда.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.