Апельсиновый смузи с тофу
Стоимость $5.5, сохранить $3
Источник: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 Порции
- $5.5
Апельсиновый смузи с тофу
Стоимость $5.5, сохранить $3
Источник: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 Порции
- $5.5
ИНГРЕДИЕНТЫ
Основные ингредиенты
- ½ чашки мягкого тофу
- 🍊 1 чашка свежевыжатого апельсинового сока
- 🥛 ½ чашки миндального молока
ШАГИ
1
Положите тофу, апельсиновый сок и миндальное молоко в блендер и перемешайте.
2
Перелейте в стакан и сразу наслаждайтесь.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
150
Калории
- 8gБелок
- 20gУглеводы
- 3gЖиры
💡 Советы
Можно заменить тофу на йогурт с высоким содержанием белка.Ингредиенты лучше хранить в холодильнике, чтобы смузи получилось более прохладным.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.