CookPal AI
recipe image

Орегонский осенний салат

Стоимость $8.5, сохранить $10

Источник: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Порции
  • $8.5

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Заправка

    • 1 столовая ложка оливкового масла extra virgin
    • ½ чайной ложки яблочного уксуса
    • 🧂 морская соль по вкусу
    • грубый молотый черный перец по вкусу

  • Основа для салата

    • 1 (10 унций) пакет мягкой листовой зелени
    • ½ стакана фундука
    • 🍎 2 яблока, удалить сердцевину и нарезать тонкими пластинками
    • 🧀 ⅓ стакана прямоугольников острого сыра Чеддер

ШАГИ

1

Взбейте оливковое масло, яблочный уксус, морскую соль и черный перец в большой миске, пока заправка не станет однородной.

2

Вылейте листовую зелень в миску и перемешайте с заправкой, чтобы покрыть.

3

Готовьте и помешивайте фундук на сковороде на среднем огне, пока он не подрумянится, 4-7 минут.

4

Переложите фундук на рабочую поверхность и грубо порубите.

5

Разложите слоями дольки яблок, сыр Чеддер и фундук поверх заправленной зелени.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

229

Калории

  • 13g
    Белок
  • 30g
    Углеводы
  • 35g
    Жиры

💡 Советы

Выберите хрустящие и сладкие сорта яблок, такие как Гала или Ханикрисп, для лучшего контраста вкусов.Поджарьте фундук заранее и храните его в герметичном контейнере, чтобы сэкономить время.Для дополнительной хрустящести можно добавить сухарики или семена.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.