CookPal AI
recipe image

Куриное пиккато, запеченное в духовке

Стоимость $15, сохранить $10

Источник: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 Порции
  • $15

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Основные ингредиенты

    • 🧈 ¼ стакана сливочного масла
    • ½ стакана универсальной муки
    • 🧀 ¼ стакана тертого пармезана
    • 1 чайная ложка трав Кантанцаро или итальянских специй
    • 🧂 1 чайная ложка чесночной соли, разделенная
    • 🍗 450 г куриной грудки без кожи и костей, разрезанных горизонтально
    • ½ чайной ложки черного перца
  • Жидкие ингредиенты

    • ½ стакана куриного бульона
    • 🍋 ¼ стакана лимонного сока, или по вкусу
    • 2 столовые ложки каперсов
    • ¼ стакана сухого белого вина, такого как Пино Гриджио
  • Необязательное украшение

    • 🍋 1 лимон, нарезанный

ШАГИ

1

Разогрейте духовку до 400°F (200°C). Добавьте сливочное масло в большую чугунную сковороду и поместите её в духовку, чтобы растопить масло, не поджигая его.

2

Смешайте муку, пармезан, травы и ½ чайной ложки чесночной соли в мелкой посуде. Перемешайте.

3

Приправьте курицу оставшейся ½ чайной ложкой чесночной соли и черным перцем. Обваляйте курицу в смеси муки, чтобы равномерно покрыть.

4

Осторожно достаньте сковороду из духовки с помощью прихваток. Добавьте куриный бульон и лимонный сок в растопленное масло. Разместите приправленные куриные грудки в сковороде и посыпьте каперсами. Полейте курицу частью маслянистой смеси.

5

Верните сковороду в духовку и запекайте, пока курица не станет полностью прозрачной внутри и соки не станут прозрачными, около 25-30 минут. Если жидкость на сковороде испаряется слишком быстро, добавьте больше бульона и лимонного сока.

6

Установите решетку духовки примерно за 15 см от источника тепла и разогрейте гриль. Аккуратно влейте вино в сковороду. Запекайте курицу под грилем, пока она не станет слегка золотистой сверху. Полейте соусом курицу и украсьте дольками лимона.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

334

Калории

  • 28g
    Белок
  • 18g
    Углеводы
  • 16g
    Жиры

💡 Советы

Используйте термометр для мяса, чтобы убедиться, что курица приготовлена до внутренней температуры 165°F (74°C).Замените куриный бульон на овощной для более легкого вкуса.Если у вас нет гриля, обжарьте верх курицы на плите для золотистой корочки.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.