CookPal AI
Запеченный омлет в духовке

Запеченный омлет в духовке

Стоимость $8, сохранить $10

Источник: Recommended by CookPal

  • 30 Мин
  • 6 Порции
  • $8

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Base

    • 🧈 1 чайная ложка сливочного масла
    • 🥚 9 больших яиц
    • ½ стакана сметаны
    • 🥛 ½ стакана молока

  • Seasoning

    • 🧂 1 чайная ложка соли

  • Vegetables

    • 🌱 2 зеленых лука, нарезанных

  • Cheese

    • 🧀 ¼ стакана тертого сыра Чеддер

ШАГИ

1

Разогрейте духовку до 350 градусов F (175 градусов C). Смажьте форму для выпечки размером 8x8 дюймов сливочным маслом.

2

Взбейте яйца, сметану, молоко и соль в миске до однородности. Добавьте зеленый лук. Вылейте смесь в подготовленную форму.

3

Выпекайте в разогретой духовке, пока масса не застынет, от 25 до 30 минут.

4

Посыпьте тертым сыром Чеддер поверх яиц и продолжайте выпекать, пока сыр не расплавится, еще 2-3 минуты.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

185

Калории

  • 12g
    Белок
  • 3g
    Углеводы
  • 14g
    Жиры

💡 Не забудьте внимательно следить за омлетом в последние минуты, чтобы избежать передержки.Подавайте с гарниром из свежих фруктов или простым зеленым салатом для вкусового баланса.Вы можете настроить овощи или сыры по своему вкусу – например, добавив болгарский перец или используя сыр Фета.