CookPal AI
recipe image

Курица с лингвини в духовке

Стоимость $25, сохранить $15

Источник: Recommended by CookPal

  • 70 Min
  • 9 Порции
  • $25

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Приправы и специи

    • 🧈 ½ стакана сливочного масла
    • 2 столовые ложки сушеного базилика
    • 1 столовая ложка хлопьев красного перца
    • 🧂 1 чайная ложка соли
    • 1 чайная ложка молотого черного перца

  • Овощи

    • 🧅 1 луковица, нарезанная
    • 2 (10 унций) пакетика замороженного нарезанного шпината, размороженных и отжатых

  • Белки

    • 🍗 3 фунта куриных бедер

  • Молочные продукты

    • 🧀 1 стакан тертого пармезана

  • Зерновые

    • 1 фунт лингвини

ШАГИ

1

Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов Цельсия).

2

Поместите масло в форму для выпечки размером 9x13 дюймов и растопите его в духовке во время предварительного нагрева, около 5 минут.

3

Добавьте лук, базилик, хлопья красного перца, соль и черный перец в растопленное масло. Добавьте куриные бедра, переворачивая их, чтобы они покрылись луковой смесью, оставляя кожицу сверху.

4

Выпекайте в предварительно разогретой духовке до тех пор, пока мясо не перестанет быть розовым у кости, а сок не станет прозрачным, около 1 часа. Мгновенный термометр, вставленный возле кости, должен показывать 165 градусов по Фаренгейту (74 градуса Цельсия). Уберите курицу из формы.

5

Когда курица почти готова, доведите до кипения большую кастрюлю слегка подсоленной воды. Варите пасту в кипящей воде до состояния al dente, около 11 минут; слейте воду.

6

Смешайте шпинат с луково-масляным соусом до однородности; добавьте лингвини и пармезан, перемешивая. Разместите курицу поверх пасты для подачи.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

589

Калории

  • 38g
    Белок
  • 42g
    Углеводы
  • 30g
    Жиры

💡 Советы

Чтобы сэкономить время, приготовьте пасту за последние 15 минут запекания курицы.Для более острого блюда увеличьте количество хлопьев красного перца.Используйте свежий шпинат вместо замороженного для более свежего вкуса.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.