Обжаренная курица с овощами
Стоимость $15, сохранить $10
Источник: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 Порции
- $15
Обжаренная курица с овощами
Стоимость $15, сохранить $10
Источник: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 Порции
- $15
ИНГРЕДИЕНТЫ
Блюда из курицы
- 🍗 Куриная грудка без кожи, 2 штуки
- 🧂 Соевый соус, 2 столовые ложки
Овощи
- Болгарский перец, 1 штука (тонко нарезанный)
- 🥦 Брокколи, 2 чашки маленьких соцветий (отварных)
Прочее
- Оливковое масло, 1 столовая ложка
- 🧂 Соль, щепотка
- Черный перец, немного
ШАГИ
1
Нарежьте куриную грудку на кусочки и замаринуйте в соевом соусе.
2
Разогрейте оливковое масло на сковороде и обжарьте курицу.
3
Когда курица подрумянится, выньте её, и на той же сковороде обжарьте овощи.
4
Верните курицу к овощам и слегка перемешайте.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
400
Калории
- 35gБелок
- 10gУглеводы
- 15gЖиры
💡 Советы
Вместо соевого соуса можно использовать мисо для разнообразия.Овощи можно менять по вкусу и адаптировать рецепт.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.