Маринованные куриные окорочка на сковороде
Стоимость $10, сохранить $6
Источник: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 Порции
- $10
Маринованные куриные окорочка на сковороде
Стоимость $10, сохранить $6
Источник: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 Порции
- $10
ИНГРЕДИЕНТЫ
Основные ингредиенты
- 🍗 6 куриных окорочков
- 🍶 3 столовые ложки соевого соуса
- 🧄 2 зубчика чеснока, натертого на терке
- 🍯 1 столовая ложка меда
- 2 столовые ложки растительного масла
ШАГИ
1
Смешайте соевый соус, тертый чеснок и мед в миске, чтобы приготовить маринад.
2
Окуните куриные окорочка в маринад и жарьте их с обеих сторон в нагретой сковороде с растительным маслом в течение 10 минут.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
280
Калории
- 32gБелок
- 8gУглеводы
- 14gЖиры
💡 Советы
Чтобы упростить процесс, замаринуйте курицу утром, а готовьте вечером.Для разнообразного вкуса используйте немного патоки или сахара вместо меда.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.