CookPal AI
recipe image

Обжаренная Утиная Грудка

Стоимость $15, сохранить $10

Источник: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 Порции
  • $15

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Мясо и Белок

    • 🦆 2 кусочка утиных грудок

  • Специи и Соусы

    • 🧂 Щепотка соли
    • Щепотка черного перца

  • Масла

    • 1 столовая ложка оливкового масла

ШАГИ

1

Посыпьте утиные грудки солью и черным перцем, чтобы замариновать.

2

Нагрейте сковороду с оливковым маслом на среднем огне.

3

Положите утиные грудки кожей вниз на сковороду, обжарьте до хрустящей корочки, затем переверните и готовьте другую сторону.

4

Выньте утиные грудки из сковороды и оставьте их отдыхать на 5 минут.

5

Нарежьте утиные грудки на подходящие кусочки и выложите на тарелку.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

400

Калории

  • 35g
    Белок
  • 0g
    Углеводы
  • 30g
    Жиры

💡 Советы

Чем хрустящей кожица, тем вкуснее утиная грудка.Оставшееся филе можно добавить в салаты.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.