CookPal AI
recipe image

Жареный лосось с чесночным соусом

Стоимость $12, сохранить $6

Источник: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 Порции
  • $12

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Основные ингредиенты

    • 🐟 2 кусочка филе лосося

  • Специи

    • 🧄 2 зубчика измельчённого чеснока
    • 🧈 1 столовая ложка сливочного масла
    • 🧂 1/4 чайной ложки соли
    • 1/4 чайной ложки чёрного перца

ШАГИ

1

Разогрейте сковороду на среднем огне и добавьте сливочное масло.

2

Обжарьте лосось примерно по 3-4 минуты с каждой стороны до золотистой корочки.

3

Добавьте измельчённый чеснок на сковороду, перемешайте и приправьте солью и перцем перед выключением огня.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

350

Калории

  • 25g
    Белок
  • 2g
    Углеводы
  • 25g
    Жиры

💡 Советы

Выберите свежее филе лосося для сохранения натуральной сладости.Подавайте с хлебом или овощным салатом для полного вкусового сочетания.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.