CookPal AI
recipe image

Макароны с йогуртом и овощами

Стоимость $5, сохранить $10

Источник: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 Порции
  • $5

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Ингредиенты для макарон

    • 300 грамм макарон
    • 🥕 1 тертая морковь
    • 🥒 1 нарезанный огурец
    • 🍦 3 столовые ложки йогурта
    • 🧀 50 грамм тертого сыра
    • 🧂 1 чайная ложка соли

ШАГИ

1

Сварите макароны в кипящей подсоленной воде.

2

Слейте воду с макарон и дайте им остыть.

3

Поместите тертую морковь и огурец в миску.

4

Добавьте остывшие макароны к овощам и перемешайте.

5

Добавьте йогурт и сыр в смесь и снова перемешайте.

6

Переложите на тарелку, украсьте свежими травами и подавайте.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

350

Калории

  • 12g
    Белок
  • 45g
    Углеводы
  • 8g
    Жиры

💡 Советы

Этот рецепт очень простой и является освежающим блюдом для жарких летних дней.Вы можете заменить йогурт на обезжиренный, чтобы снизить калорийность.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.