
Рулетики с арахисовым маслом и яблоком
Стоимость $3.5, сохранить $4.5
Источник: Recommended by CookPal
- 5 Мин
- 2 Порции
- $3.5
Рулетики с арахисовым маслом и яблоком
Стоимость $3.5, сохранить $4.5
Источник: Recommended by CookPal
- 5 Мин
- 2 Порции
- $3.5
ИНГРЕДИЕНТЫ
Основные ингредиенты
- 🌮 1 цельнозерновая тортилья
- 🥜 1/4 стакана арахисового масла, с пониженным содержанием жира
- 2 столовые ложки гранолы
- 🍎 1/2 яблока, нарезанного ломтиками
ШАГИ
Вымойте руки с мылом и водой.
Разложите тортилью ровно и намажьте арахисовое масло на 2/3 тортильи, оставив края по бокам.
Посыпьте 2 столовыми ложками гранолы поверх арахисового масла.
Нарежьте ломтики яблока маленькими кусочками и положите их поверх гранолы.
Сверните края тортильи и скрутите 'стилем буррито'.
Ешьте и наслаждайтесь.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
295
Калории
- 12gБелок
- 33gУглеводы
- 14gЖиры
💡 Рассмотрите возможность использования других видов яблок, таких как Голден Делишес, Гранни Смит или Фудзи, для разнообразия вкуса и текстуры.Эта закуска отлично подходит для перекуса на ходу или в качестве обеда.Комбинация фруктов, гранолы и арахисового масла обеспечивает полезное сочетание белков, клетчатки и необходимых питательных веществ.