Очищающий ананасовый смузи
Стоимость $4, сохранить $2
Источник: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 Порции
- $4
Очищающий ананасовый смузи
Стоимость $4, сохранить $2
Источник: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 Порции
- $4
ИНГРЕДИЕНТЫ
Base
- 🥥 1 стакан кокосовой воды, или по вкусу
Фрукты и овощи
- 🍍 1 стакан свежего нарезанного ананаса
- 1 стебель сельдерея
- 🥒 1/2 огурца, очищенного
- 🍋 1/2 лимона, очищенного
- 1/3 пучка свежей петрушки
- 1 (2,5 см) кусочек свежего корня имбиря
ШАГИ
Соберите все ингредиенты.
Смешайте кокосовую воду, ананас, сельдерей, огурец, лимон, петрушку и имбирь в блендере до однородной массы.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
169
Калории
- 5gБелок
- 43gУглеводы
- 1gЖиры
💡 Советы
Используйте холодную или охлажденную кокосовую воду для более освежающего напитка.Добавьте кубики льда во время смешивания, чтобы получить текстуру, как у смузи.При желании можно отрегулировать сладость, добавив небольшой кусочек спелого банана или немного меда.Этот смузи отлично подходит для увлажнения после тренировки!
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.