
Фисташковый хумус
Стоимость $5, сохранить $4
Источник: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 12 Порции
- $5
Фисташковый хумус
Стоимость $5, сохранить $4
Источник: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 12 Порции
- $5
ИНГРЕДИЕНТЫ
Основной
- 1/2 стакана фисташек, разделенных
- 3 столовые ложки оливкового масла, разделенных
- 1 (14 унций) банка нута, слить и промыть
- 🍋 1/2 чайной ложки цедры лимона
- 🍋 2 столовые ложки лимонного сока
- 🧂 1 чайная ложка соли
- 1/4 чайной ложки свежемолотого черного перца
ШАГИ
Обжарьте фисташки на сковороде на среднем огне до золотисто-коричневого цвета, около 2 минут. Остудите до комнатной температуры. Отложите 2 столовые ложки фисташек.
Смешайте обжаренные фисташки с 2 столовыми ложками масла и чесноком в кухонном комбайне или блендере и взбейте до однородной массы.
Добавьте нут, цедру лимона, лимонный сок, соль и перец и продолжайте смешивать до равномерной, гладкой консистенции.
Переложите в небольшую миску для подачи, полейте оставшимся маслом сверху и посыпьте оставшимися фисташками.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
114
Калории
- 4gБелок
- 11gУглеводы
- 7gЖиры
💡 Советы
Используйте свежевыжатый лимонный сок для более яркого вкуса.Дайте фисташкам полностью остыть перед смешиванием, чтобы избежать проблем с текстурой.Подавайте с свежими овощами, чипсами питы или хлебом для окунания.Для более кремовой консистенции добавьте немного воды или оливкового масла при необходимости.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.