Набор с гречневой лапшой и тонкацу
Стоимость $15, сохранить $10
Источник: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 Порции
- $15
Набор с гречневой лапшой и тонкацу
Стоимость $15, сохранить $10
Источник: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 Порции
- $15
ИНГРЕДИЕНТЫ
Основные ингредиенты
- 2 кусочка тонкацу
- 200 г гречневой лапши
Соусы и приправы
- 🧂 3 столовые ложки соевого соуса
- 2 столовые ложки мирина
- 🍬 1 столовая ложка сахара
- 🌿 немного васаби
ШАГИ
Гречневую лапшу отварите в кипящей воде 5–7 минут, промойте холодной водой и слейте воду.
Обжарьте тонкацу до хрустящей корочки или приготовьте в аэрогриле.
Смешайте соевый соус, мирин и сахар в сковороде, готовьте на среднем огне, помешивая, чтобы приготовить соус.
Выложите гречневую лапшу и тонкацу на тарелку, добавьте соус и подайте с васаби.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
550
Калории
- 25gБелок
- 60gУглеводы
- 20gЖиры
💡 Советы
Регулируйте время варки гречневой лапши, чтобы достичь нужной текстуры.Использование заранее замороженных тонкацу может сэкономить время на приготовление.Соус можно приготовить заранее и хранить в холодильнике для быстрого использования.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.