CookPal AI
recipe image

Жареный картофель с курицей на сковороде

Стоимость $8, сохранить $6.5

Источник: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 Порции
  • $8

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Основные ингредиенты

    • 🥔 2 картофелины (тонко нарезанные)
    • 🧅 1 луковица (тонко нарезанная)
    • 🍗 200 г курицы (ломтиками)

  • Основные специи

    • 2 столовые ложки оливкового масла
    • 🧄 2 зубчика чеснока (измельчённого)
    • 🧂 1 чайная ложка соли
    • 1/4 чайной ложки перца

ШАГИ

1

Положите картофель в предварительно нагретую на среднем огне сковороду и обжаривайте на оливковом масле 3 минуты до хрустящей корочки.

2

Добавьте лук и чеснок, обжаривайте вместе около 2 минут, пока не появится аромат.

3

Добавьте курицу и продолжайте готовить на сковороде 5 минут.

4

Посолите, поперчите и подавайте горячим.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

320

Калории

  • 22g
    Белок
  • 25g
    Углеводы
  • 10g
    Жиры

💡 Советы

Жарка на сковороде идеально подходит для быстрого обеда.Используйте масло с низкой калорийностью для более здорового блюда.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.