CookPal AI
recipe image

Тушеное куриное мясо с картофелем

Стоимость $10, сохранить $8

Источник: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 4 Порции
  • $10

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Основные ингредиенты

    • 🍗 500 г кусочков курицы
    • 🥔 3 средних картофелины

  • Дополнительные ингредиенты

    • 🧅 1 лук, нарезанный кубиками
    • 🧄 2 зубчика чеснока, измельчённые
    • 2 столовые ложки растительного масла
    • 🧂 1/2 чайной ложки соли
    • 1/4 чайной ложки молотого чёрного перца
    • 500 мл куриного бульона
    • 🥕 1 морковь, нарезанная кубиками
    • 1 лавровый лист

ШАГИ

1

Замаринуйте кусочки курицы с солью и молотым чёрным перцем на 15 минут.

2

Разогрейте растительное масло в сковороде, обжарьте кусочки курицы с двух сторон до золотистой корочки и отложите.

3

На той же сковороде обжарьте лук и чеснок до аромата.

4

Добавьте картофель, морковь и кусочки курицы, перемешайте.

5

Залейте куриный бульон, добавьте лавровый лист, накройте крышкой и тушите на среднем огне 45 минут, пока картофель и курица не станут мягкими.

6

Отрегулируйте количество соли и перца по вкусу и подавайте.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

300

Калории

  • 25g
    Белок
  • 35g
    Углеводы
  • 10g
    Жиры

💡 Советы

Можно добавить другие овощи, например, помидоры или грибы для усиления вкуса.После приготовления удалите лавровый лист, чтобы он не повлиял на вкус.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.