CookPal AI
recipe image

Салат из картофеля, красной капусты и конняку

Стоимость $4, сохранить $6

Источник: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Порции
  • $4

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Овощи

    • 🥔 Картофель, 2 шт. (среднего размера)
    • Краснокочанная капуста, 1/4 кочана (нарезанная соломкой)

  • Конняку

    • Конняку, 100 г (ошпаренный)

  • Специи и заправки

    • Оливковое масло, 2 ст. л.
    • Лимонный сок, 2 ч. л.
    • 🧂 Соль, 1/2 ч. л.
    • Черный перец, по вкусу

ШАГИ

1

Нарежьте картофель на кусочки размером с один укус и готовьте на пару около 5 минут до мягкости.

2

Ошпарьте конняку, затем ополосните холодной водой и охладите до нужной температуры.

3

Поместите приготовленный картофель, краснокочанную капусту и конняку в большую миску.

4

Добавьте оливковое масло, лимонный сок, соль и черный перец, и тщательно перемешайте ингредиенты.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

160

Калории

  • 3g
    Белок
  • 28g
    Углеводы
  • 5g
    Жиры

💡 Советы

Попробуйте заменить лимонный сок уксусом, чтобы ощутить новый вкус.Охладите салат в холодильнике, чтобы насладиться более хрустящей текстурой.Добавьте любимые травы (например, петрушку или укроп), чтобы салат приобрел особую ароматную нотку.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.