CookPal AI
recipe image

Омлет с картофелем и креветками

Стоимость $8, сохранить $6

Источник: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 Порции
  • $8

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Морепродукты

    • 🦐 100 г креветок (очищенных)

  • Овощи

    • 🧅 1 луковица (измельченная)
    • 🥔 2 картофелины (очищенные и нарезанные тонкими ломтиками)

  • Яйца и Молочные Продукты

    • 🥚 3 яйца

ШАГИ

1

Обжарьте картофельные ломтики до золотистого цвета на сковороде с оливковым маслом.

2

Сдвиньте картофель в сторону и обжарьте измельчённый лук и креветки на оставшемся месте.

3

Взбейте яйца и вылейте их на ингредиенты, полностью покрывая сковороду.

4

Готовьте на слабом огне; затем, когда омлет будет полностью готов, переложите его на тарелку.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

380

Калории

  • 25g
    Белок
  • 28g
    Углеводы
  • 15g
    Жиры

💡 Советы

Можно заменить креветки курицей или другим белком по вашему выбору.Оставшийся омлет можно хранить в герметичном контейнере в холодильнике и разогреть.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.