Салат из картофеля и кальмара с йогуртом

Name: Салат из картофеля и кальмара с йогуртом
Total time: 20 min
Yield: 2 Порции
Ingredients: 🥔 2 картофелины (очистить и отварить); 🦑 1 кальмар (тщательно очистить и приготовить); 🥛 3 столовые ложки йогурта; 🍇 10 ягод винограда (разрезать пополам)

Стоимость $7.5, сохранить $3

Источник: Recommended by CookPal

20 Min
2 Порции
$7.5

Салат из картофеля и кальмара с йогуртом

Стоимость $7.5, сохранить $3

Источник: Recommended by CookPal

20 Min
2 Порции
$7.5

ИНГРЕДИЕНТЫ

Овощи
- 🥔 2 картофелины (очистить и отварить)
Морепродукты
- 🦑 1 кальмар (тщательно очистить и приготовить)
Молочные продукты
- 🥛 3 столовые ложки йогурта
Прочее
- 🍇 10 ягод винограда (разрезать пополам)

ШАГИ

Очистите картофель, отварите и нарежьте на кусочки размером с укус.

Очистите кальмар, слегка отварите и нарежьте на удобные кусочки.

В миске смешайте картофель, кальмары, йогурт и разрезанный пополам виноград.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

250

Калории

18g
Белок
40g
Углеводы
3g
Жиры

💡 Советы

Добавьте немного лимонного сока для большей свежести.Небольшое количество меда усилит вкус.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.