CookPal AI
recipe image

Крокеты из картофеля и кукурузы

Стоимость $7, сохранить $8

Источник: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 Порции
  • $7

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Основные ингредиенты

    • 🥔 2 картофелины (отваренные и размятые)
    • 🌽 1/2 чашки кукурузы (вареной)
    • 🥕 1/2 моркови (мелко нарезанной)

  • Прочее

    • 🥛 2 столовые ложки натурального йогурта

ШАГИ

1

Смешайте отварной размятый картофель с вареной кукурузой и нарезанной морковью.

2

Добавьте натуральный йогурт, чтобы смесь стала мягче.

3

Сформируйте из смеси небольшие круглые крокеты.

4

Обжарьте крокеты на сковороде с маслом до золотистой корочки с обеих сторон.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

150

Калории

  • 4g
    Белок
  • 28g
    Углеводы
  • 3g
    Жиры

💡 Советы

Приготовьте крокеты заранее и заморозьте их для удобного использования в будущем.Замените морковь на другие овощи для разнообразия.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.