CookPal AI
recipe image

Картофельный крем-суп

Стоимость $7, сохранить $8

Источник: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 Порции
  • $7

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Овощи

    • 🥔 2 картофелины (очищенные и нарезанные)
    • 🥕 1 морковь (очищенная и измельчённая)
    • 🧅 1 луковица (нарезанная)

  • Молочные продукты

    • 🥛 2 стакана молока

  • Основные ингредиенты

    • 🧂 1 чайная ложка соли
    • Щепотка перца

ШАГИ

1

Поставьте кастрюлю на средний огонь и обжарьте нарезанный лук до аромата.

2

Добавьте картофель и морковь, обжарьте их вместе и влейте молоко для кипячения.

3

Варите около 15 минут на среднем огне, помешивая, пока картофель не станет мягким.

4

Добавьте соль и перец по вкусу, затем взбейте суп в блендере до однородности.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

150

Калории

  • 5g
    Белок
  • 22g
    Углеводы
  • 3g
    Жиры

💡 Советы

Суп можно хранить в холодильнике до 3 дней.Добавьте чеснок для усиления вкуса.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.