CookPal AI
recipe image

Сэндвич с картофельным омлетом

Стоимость $5, сохранить $7

Источник: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Порции
  • $5

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Основные ингредиенты

    • 🥔 Картофель 1 шт (среднего размера)
    • 🥚 Яйца 2 шт

  • Ингредиенты для сэндвича

    • 🍞 Хлеб 2 ломтика

  • Приправы

    • 🥛 Молоко 2 ст. ложки

ШАГИ

1

Очистите картофель от кожуры, нарежьте тонкими ломтиками и замочите в воде.

2

Обжарьте нарезанный картофель на среднем огне в сковороде с маслом, слегка посолите.

3

Смешайте яйца и молоко в миске, затем приготовьте яичницу-скрамбл на сковороде.

4

Соберите сэндвич: положите обжаренный картофель и яичницу между кусочками хлеба, при желании поджарьте.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

200

Калории

  • 12g
    Белок
  • 20g
    Углеводы
  • 5g
    Жиры

💡 Советы

Используйте меньше соли для снижения содержания натрия.Замените белый хлеб на цельнозерновой для более полезного блюда.Можно приготовить впрок, заморозить и использовать в качестве быстрого перекуса утром.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.