Тушеное блюдо с картофелем и томатами
Стоимость $8, сохранить $7
Источник: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 Порции
- $8
Тушеное блюдо с картофелем и томатами
Стоимость $8, сохранить $7
Источник: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 Порции
- $8
ИНГРЕДИЕНТЫ
Овощи
- 🧅 1 луковица (мелко нарезанная)
- 🥔 2 картофелины (нарезанные кубиками)
- 🍅 2 томата (мелко порезанные)
ШАГИ
В большой кастрюле разогрейте оливковое масло на среднем огне и добавьте лук, обжарьте до прозрачности.
Добавьте картофель и томаты в кастрюлю и перемешивайте все ингредиенты в течение 2-3 минут.
Добавьте 2 чашки воды, убавьте огонь до среднего-слабого и варите 20 минут. Попробуйте на вкус и добавьте соль и перец по необходимости.
Когда блюдо загустеет, выключите огонь и подавайте в теплом виде.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
220
Калории
- 5gБелок
- 38gУглеводы
- 7gЖиры
💡 Советы
Можно использовать растительное масло вместо оливкового.Вы можете добавить другие овощи для более насыщенного вкуса.Хранить в холодильнике можно до 3 дней.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.