Овсяная каша, богатая белком
Стоимость $2.5, сохранить $5
Источник: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 Порции
- $2.5
Овсяная каша, богатая белком
Стоимость $2.5, сохранить $5
Источник: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 Порции
- $2.5
ИНГРЕДИЕНТЫ
Основные ингредиенты
- 🌾 Овсянка 1/2 стакана
- 🥛 Молоко 1 стакан
- 🍯 Мёд 1 столовая ложка
ШАГИ
1
Положите овсянку и молоко в кастрюлю, затем нагрейте.
2
Когда овсянка загустеет, снимите с огня.
3
Добавьте мёд к готовой каше и перемешайте.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
220
Калории
- 8gБелок
- 30gУглеводы
- 5gЖиры
💡 Советы
Подходит для теплого утреннего завтрака.Используйте обезжиренное молоко, чтобы сделать блюдо менее калорийным.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.