Запеканка Тамале из измельченной свинины
Стоимость $15.5, сохранить $25
Источник: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 8 Порции
- $15.5
Запеканка Тамале из измельченной свинины
Стоимость $15.5, сохранить $25
Источник: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 8 Порции
- $15.5
ИНГРЕДИЕНТЫ
Мясо
- 1 ¼ фунта приготовленной и измельченной свинины
Консервы и замороженные продукты
- 1 банка (10 унций) красного соуса энчилада
- 1 банка (4,5 унции) нарезанных зеленых чилийских перцев
- ½ стакана черных бобов, промытых и слитых
- 🌽 ½ стакана замороженной кукурузы
Овощи
- 🧅 ½ средней луковицы, нарезанной кубиками
- ⅓ стакана нарезанных черных оливок
Кукурузный хлеб
- 1 упаковка (15 унций) смеси для кукурузного хлеба
- 🥛 ⅔ стакана молока
- 🥚 1 яйцо
- 🧈 2 столовые ложки растопленного масла
Сыр
- 🧀 3 унции тертого сыра чеддер
ШАГИ
Разогрейте духовку до 375°F (190°C).
Смешайте свинину, соус энчилада, чилийские перцы, черные бобы, кукурузу, лук и оливки в большой миске. Распределите смесь в форме для запекания размером 9x13 дюймов.
В отдельной миске смешайте смесь для кукурузного хлеба, молоко, яйцо и масло. Вылейте поверх свиной смеси. Посыпьте тертым сыром чеддер.
Выпекайте в разогретой духовке, пока сыр не расплавится, а запеканка не станет горячей, примерно 35 минут.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
456
Калории
- 24gБелок
- 51gУглеводы
- 17gЖиры
💡 Советы
Замените свинину на нарезанную курицу или говяжий фарш по вашему вкусу.Подготовьте свинину заранее, чтобы сэкономить время при приготовлении еды.Используйте свежие нарезанные овощи для более яркого вкуса.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.