Pumpkin and Banana Smoothie
Стоимость $2.5, сохранить $3
Источник: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 Порции
- $2.5
Pumpkin and Banana Smoothie
Стоимость $2.5, сохранить $3
Источник: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 Порции
- $2.5
ИНГРЕДИЕНТЫ
Main
- 🎃 40g frozen pumpkin
- 🍌 100g banana
- 🍯 1 tbsp honey
- 🥛 200ml unsweetened soy milk
- 🧊 3 ice cubes
Topping
- 🌰 A pinch of cinnamon powder
ШАГИ
Place the frozen pumpkin in a microwave-safe container, cover loosely with plastic wrap, and microwave at 600W for 2–3 minutes until soft. Let it cool slightly.
Break the banana into pieces and add it to a blender along with the softened pumpkin, honey, soy milk, and ice cubes. Blend until smooth.
Pour the smoothie into a glass and sprinkle with cinnamon powder if desired.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
180
Калории
- 5gБелок
- 35gУглеводы
- 2gЖиры
💡 Советы
Use ripe bananas for a naturally sweeter smoothie.You can substitute honey with maple syrup for a vegan option.Freeze the banana beforehand for an even creamier texture.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.