Тушёная тыква с баклажанами
Стоимость $8, сохранить $12
Источник: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 Порции
- $8
Тушёная тыква с баклажанами
Стоимость $8, сохранить $12
Источник: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 Порции
- $8
ИНГРЕДИЕНТЫ
Основные ингредиенты
- 🎃 1 тыква (нарезанная кубиками)
- 🍆 2 баклажана (нарезанные ломтиками)
- 2 чашки капусты (мелко нарезанной)
- 🥒 1 кабачок (нарезанный полукольцами)
ШАГИ
1
Разогрейте оливковое масло в большой кастрюле на среднем огне.
2
Добавьте капусту, тыкву, баклажаны и кабачки, и обжаривайте 5 минут.
3
Добавьте 2 чашки воды, соль и перец, и тушите на слабом огне 20 минут.
4
Выключите огонь и оставьте блюдо на 5 минут.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
120
Калории
- 5gБелок
- 20gУглеводы
- 2gЖиры
💡 Советы
Подавайте с рисом или ржаным хлебом для улучшения вкуса.Нарезайте все овощи одинакового размера для равномерного приготовления.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.