CookPal AI
recipe image

Открытый сэндвич с курицей и тыквой

Стоимость $10, сохранить $5

Источник: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 Порции
  • $10

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Основные ингредиенты

    • 🍞 4 кусочка хлеба
    • 🎃 1/4 тыквы (отварной)
    • 🍗 100 г куриной грудки (жареной)

  • Дополнительные ингредиенты

    • 🥚 2 жареных яйца

ШАГИ

1

Поджарьте хлеб в тостере до золотистой корочки.

2

Нарежьте тыкву тонкими ломтиками и слегка поджарьте на сковороде.

3

Нарежьте жареную куриную грудку тонкими кусочками.

4

Приготовьте яичницу-глазунью с полужидким желтком на сковороде.

5

На поджаренный хлеб выложите тыкву, курицу и яйцо в указанной последовательности.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

290

Калории

  • 20g
    Белок
  • 30g
    Углеводы
  • 10g
    Жиры

💡 Советы

Хлеб из ржи или цельнозерновой муки сделает блюдо более питательным.Добавьте горчицу или майонез в качестве соуса для улучшения вкуса.Вместо тыквы можно использовать спелый авокадо.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.