CookPal AI
recipe image

Крем-суп из тыквы

Стоимость $5, сохранить $8

Источник: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 3 Порции
  • $5

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Дикие овощи

    • 🎃 Тыква 200 г (нарезанная кубиками)
    • 🧅 Лук 1/2 шт. (мелко нарезанный)

  • Молочные продукты

    • 🥛 Молоко 2 стакана
    • 🧈 Масло 10 г

  • Основные приправы

    • 🧂 Соль по вкусу

ШАГИ

1

Нагрейте масло в кастрюле, поджаривайте лук до прозрачности.

2

Добавьте тыкву, слегка обжарьте, затем добавьте 1/2 стакана воды и тушите до мягкости.

3

Содержимое кастрюли взбейте блендером до однородной массы, добавьте молоко и доведите до кипения.

4

Добавьте соль по вкусу и подавайте горячим.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

120

Калории

  • 4g
    Белок
  • 17g
    Углеводы
  • 5g
    Жиры

💡 Советы

Добавьте немного оставшегося после варки жидкости из тыквы в суп, чтобы усилить вкус.Если подаёте суп горячим, проконтролируйте температуру, чтобы избежать ожогов у ребёнка.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.