CookPal AI
recipe image

Омлет с тыквой

Стоимость $3, сохранить $5

Источник: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 Порции
  • $3

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Основные ингредиенты

    • 🎃 Тыква 100 г (нарезанная кубиками)
    • 🥚 Яйца 3 шт.

  • Приправы

    • 🧂 Немного соли
    • Немного перца

ШАГИ

1

Нарежьте тыкву кубиками и слегка отварите.

2

Смешайте отваренную тыкву и яйца в миске.

3

Поставьте сковороду на средний огонь, налейте немного масла и аккуратно обжаривайте смесь тыквы и яиц, помешивая.

4

Приправьте солью и перцем и подавайте на тарелке.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

150

Калории

  • 12g
    Белок
  • 5g
    Углеводы
  • 9g
    Жиры

💡 Советы

Вы можете заменить тыкву на другие сезонные овощи.Для мягкого омлета медленно готовьте на среднем огне.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.