Тыквенная овсянка
Стоимость $2.5, сохранить $3
Источник: Recommended by CookPal
- 3 Min
- 2 Порции
- $2.5
Тыквенная овсянка
Стоимость $2.5, сохранить $3
Источник: Recommended by CookPal
- 3 Min
- 2 Порции
- $2.5
ИНГРЕДИЕНТЫ
Base
- 🌾 1 стакан быстрорастворимой овсянки
- 🥛 ¾ стакана молока, или по необходимости
Flavoring
- 🎃 ½ стакана консервированного тыквенного пюре
- ¼ чайной ложки специй для тыквенного пирога
- 1 чайная ложка коричного сахара
ШАГИ
Смешайте овсянку и молоко в миске, безопасной для микроволновки.
Готовьте на высокой мощности 1-2 минуты, помешивая один раз.
Добавьте больше молока или овсянки для достижения желаемой консистенции и готовьте еще 30 секунд.
Вмешайте тыквенное пюре, специи для тыквенного пирога и коричный сахар. Разогрейте и подавайте.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
229
Калории
- 9gБелок
- 39gУглеводы
- 5gЖиры
💡 Советы
Для безмолочного варианта замените молоко миндальным или овсяным.Добавьте рубленые орехи или сухофрукты для улучшения текстуры и вкуса.Специи для тыквенного пирога можно заменить смесью корицы, мускатного ореха и имбиря, если их нет в наличии.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.