Тыквенное пюре
Стоимость $6, сохранить $8
Источник: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 Порции
- $6
Тыквенное пюре
Стоимость $6, сохранить $8
Источник: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 Порции
- $6
ИНГРЕДИЕНТЫ
Овощи
- 🎃 1 тыква среднего размера
ШАГИ
1
Промойте тыкву, разрежьте пополам и удалите семена.
2
Положите кусочки тыквы в кастрюлю и добавьте воды, чтобы частично покрыть их.
3
Варите на среднем огне около 20 минут, пока тыква не станет мягкой.
4
Слейте воду, затем измельчите приготовленную тыкву в пюре.
5
Подавайте готовое пюре на тарелке.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
130
Калории
- 2gБелок
- 32gУглеводы
- 0gЖиры
💡 Советы
Тыквенное пюре можно подавать с хлебом, салатами и другими блюдами.Оставшееся пюре храните в холодильнике и используйте в течение 2-3 дней.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.