Пюре из тыквы с картофелем и морковью
Стоимость $8, сохранить $12
Источник: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 Порции
- $8
Пюре из тыквы с картофелем и морковью
Стоимость $8, сохранить $12
Источник: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 Порции
- $8
ИНГРЕДИЕНТЫ
Овощи
- 🥔 2 картофелины (очищенные)
- 🥕 1 морковь (очищенная и нарезанная)
- 🎃 1 стакан тыквы (очищенной и размятой)
ШАГИ
1
Положите картофель и морковь в кастрюлю, добавьте воду и варите до мягкости.
2
Отдельно приготовьте на пару или отварите тыкву, разомните её, а затем смешайте с картофелем и морковью.
3
Смешанное пюре подогрейте на слабом огне и подавайте тёплым.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
150
Калории
- 2gБелок
- 30gУглеводы
- 1gЖиры
💡 Советы
Для более мягкого вкуса можно добавить сливочное масло при приготовлении пюре.Пюре можно хранить в холодильнике до 3 дней.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.