Салат из тыквы с ветчиной и яблоком

Name: Салат из тыквы с ветчиной и яблоком
Total time: 20 min
Yield: 2 Порции
Ingredients: 🎃 1 тыква (аккуратно очищенная); 🍎 1 яблоко (очищенное и нарезанное); 100 г нарезанной ветчины; 🧅 1/2 луковицы (нарезанная); 🥚 1 вареное яйцо (мелко нарезанное); 50 г редиса (нарезанного соломкой)

Стоимость $8.5, сохранить $6

Источник: Recommended by CookPal

20 Min
2 Порции
$8.5

Салат из тыквы с ветчиной и яблоком

Стоимость $8.5, сохранить $6

Источник: Recommended by CookPal

20 Min
2 Порции
$8.5

ИНГРЕДИЕНТЫ

Основные ингредиенты
- 🎃 1 тыква (аккуратно очищенная)
- 🍎 1 яблоко (очищенное и нарезанное)
- 100 г нарезанной ветчины
Дополнительные ингредиенты
- 🧅 1/2 луковицы (нарезанная)
- 🥚 1 вареное яйцо (мелко нарезанное)
- 50 г редиса (нарезанного соломкой)

ШАГИ

Разрежьте тыкву пополам, удалите семена и варите на пару 10 минут.

Нарежьте приготовленную тыкву квадратиками и смешайте с яблоком, ветчиной, луком и редисом в большой миске.

Посыпьте вареным яйцом сверху салата.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

220

Калории

15g
Белок
30g
Углеводы
5g
Жиры

💡 Советы

Использование свежих яблок добавит салату хрустящую текстуру.Замените ветчину на куриное филе для более полезного блюда.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.