CookPal AI
recipe image

Жареный рис с тыквой, томатами и яйцом

Стоимость $6.5, сохранить $8

Источник: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 Порции
  • $6.5

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Основные ингредиенты

    • 1 стакан тыквы (нарезанной кубиками)
    • 🍅 1 томат (нарезанный кубиками)
    • 🍚 2 стакана риса (можно использовать холодный рис)
    • 🥚 2 яйца (взбитых)

  • Приправы

    • 1 ст. л. соевого соуса
    • 🧂 Щепотка соли
    • 1 ч. л. сахара
    • 2 ст. л. растительного масла

ШАГИ

1

Разогрейте масло в сковороде на среднем огне.

2

Добавьте взбитые яйца и приготовьте в виде омлета, затем выньте их.

3

Добавьте масло в сковороду и обжарьте тыкву и томаты в течение 3 минут.

4

Добавьте холодный рис, тщательно перемешайте, затем приправьте соевым соусом, солью и сахаром.

5

Добавьте омлет и обжаривайте ещё минуту. Готово!

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

380

Калории

  • 12g
    Белок
  • 55g
    Углеводы
  • 8g
    Жиры

💡 Советы

Вы можете заменить тыкву другими овощами, такими как брокколи или сладкий перец.Если хотите усилить вкус, добавьте несколько капель кунжутного масла.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.