CookPal AI
Кесадилья с яйцом

Кесадилья с яйцом

Стоимость $5, сохранить $8

Источник: Recommended by CookPal

  • 5 Мин
  • 4 Порции
  • $5

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Молочные продукты

    • 🧀 1/2 стакана чеддера или сыра колби джек
  • Белки

    • 🥚 2 яйца
  • Углеводы

    • 🌮 4 лепешки
  • Приправа

    • Сальса

ШАГИ

1

Вымойте руки с мылом и водой.

2

Положите по 2 столовые ложки сыра и 1/4 яичницы на каждую лепешку.

3

Грейте по 2 кесадильи в микроволновке на высокой мощности в течение 30-45 секунд или пока сыр не расплавится.

4

Добавьте сальсу и сложите лепешку пополам перед подачей.

5

Добавьте петрушку, если желаете.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

252

Калории

  • 11g
    Белок
  • 27g
    Углеводы
  • 11g
    Жиры

💡 Дети могут сделать их такими простыми, как захотят, или добавить ингредиенты, такие как перец, помидоры, грибы или лук.Вместо микроволновки можно нагреть кесадильи на сковороде или гриле, пока сыр не расплавится.Подавайте с салатом и фруктами для полноценного приема пищи.Для дополнительного вкуса попробуйте использовать более острый сыр или добавить травы, такие как кинза.