Простой яблочно-банановый смузи
Стоимость $3.5, сохранить $2.5
Источник: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 Порции
- $3.5
Простой яблочно-банановый смузи
Стоимость $3.5, сохранить $2.5
Источник: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 Порции
- $3.5
ИНГРЕДИЕНТЫ
Фрукты
- 🍌 1 банан (среднего размера)
- 🍎 1 яблоко (очищенное от кожуры)
Молочные продукты
- 🥛 1 стакан молока
Другое
- 🍯 1 столовая ложка мёда
ШАГИ
1
Нарежьте банан и яблоко на небольшие кусочки.
2
Положите банан, яблоко, молоко и мёд в блендер.
3
Смешайте все ингредиенты до однородной массы.
4
Налейте в стакан и сразу подавайте.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
150
Калории
- 4gБелок
- 30gУглеводы
- 2gЖиры
💡 Советы
Используйте замороженный банан, чтобы сделать смузи холоднее.Молоко можно заменить миндальным или овсяным молоком.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.