CookPal AI
Быстрое и простое блюдо Панси

Быстрое и простое блюдо Панси

Стоимость $8, сохранить $12

Источник: Recommended by CookPal

  • 15 Мин
  • 6 Порции
  • $8

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Лапша

    • 1 (12 унций) упаковка сушеной рисовой лапши

  • Масла и соусы

    • 1 чайная ложка растительного масла
    • ¼ стакана соевого соуса

  • Овощи

    • 🧅 1 луковица, мелко нарезанная
    • 🧄 3 зубчика чеснока, измельченных
    • 1 маленький кочан капусты, тонко нарезанный
    • 🥕 4 моркови, тонко нарезанные

  • Белки

    • 2 стакана нарезанной вареной куриной грудки

  • Гарниры

    • 🍋 2 лимона - разрезанных на дольки, для украшения

ШАГИ

1

Поместите рисовую лапшу в большую миску; залейте теплой водой и оставьте на 8-10 минут для размягчения. Слейте воду и отложите в сторону.

2

Нагрейте масло в воке или большой сковороде на среднем или низком огне. Добавьте лук и чеснок; готовьте, помешивая, пока лук не станет мягким, около 3-5 минут.

3

Добавьте курицу, капусту, морковь и соевый соус. Готовьте, пока капуста не начнет размягчаться.

4

Добавьте лапшу и готовьте, постоянно помешивая, пока она не прогреется.

5

Переложите панси в сервировочное блюдо и украсьте дольками лимона.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

369

Калории

  • 18g
    Белок
  • 65g
    Углеводы
  • 5g
    Жиры

💡 Чтобы сэкономить время, заранее нарежьте овощи и храните их в холодильнике.Используйте качественный соевый соус для более насыщенного вкуса.Правильно замачивайте рисовую лапшу, чтобы она оставалась мягкой и не ломалась.