Быстрый и простой брокколи с сыром
Стоимость $5, сохранить $7.5
Источник: Recommended by CookPal
- 7 Min
- 4 Порции
- $5
Быстрый и простой брокколи с сыром
Стоимость $5, сохранить $7.5
Источник: Recommended by CookPal
- 7 Min
- 4 Порции
- $5
ИНГРЕДИЕНТЫ
Main
- 🥦 1 (10 унций) пакет замороженных соцветий брокколи, размороженных
- 🧈 3 столовые ложки растопленного сливочного масла, или по вкусу
- 🧂 Соль по вкусу
- 🧂 Черный перец по вкусу
- 🧀 ½ стакана тертого сыра чеддер
ШАГИ
Поместите брокколи в пароварку над 1 дюймом кипящей воды и накройте. Готовьте, пока брокколи не станут мягкими, но все еще твердыми, от 2 до 6 минут. Слейте воду и переложите в микроволновую посуду.
Полейте брокколи растопленным маслом и приправьте солью и перцем. Посыпьте сверху сыром и нагрейте в микроволновой печи на высокой мощности, пока сыр не расплавится, примерно 1 минуту.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
152
Калории
- 6gБелок
- 4gУглеводы
- 14gЖиры
💡 Советы
Для усиления вкуса попробуйте добавить щепотку чесночного порошка или паприки.Замените другим видом сыра, например Монтерей Джек или моцарелла для разнообразия.Это блюдо отлично подходит как гарнир к курице или стейку на гриле.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.