Быстрые азиатские обертывания из листьев салата
Стоимость $12, сохранить $8
Источник: Recommended by CookPal
- 32 Min
- 4 Порции
- $12
Быстрые азиатские обертывания из листьев салата
Стоимость $12, сохранить $8
Источник: Recommended by CookPal
- 32 Min
- 4 Порции
- $12
ИНГРЕДИЕНТЫ
Крахмал и злаки
- 💧 4 стакана воды
- 🍚 2 стакана не вареного белого риса
Мясо и основной белок
- 🐖 450 грамм фарша из свинины
Овощи и травы
- 🧅 1 пучок зеленого лука, тонко нарезанный
- ½ чайной ложки мелко нарезанного чеснока
- 🥕 2 моркови, натертые
- 🥬 1 кочан айсберг-салата, листья разделены
Растительный белок
- 1 (14 унций) пачка твердого тофу, слитого и нарезанного кубиками
Приправы и соусы
- 1 столовая ложка растительного масла
- 3 столовые ложки соуса хойсин
- 2 столовые ложки соевого соуса
- 1 чайная ложка кунжутного масла
- ¼ чайной ложки острой чили пасты
ШАГИ
В кастрюле смешайте воду и рис. Доведите до кипения, затем накройте крышкой и уменьшите огонь до минимума. Варите 20 минут, пока вода полностью не впитается.
Нагрейте масло в воке на среднем или сильном огне. Готовьте свинину, зеленый лук и чеснок в течение 5-7 минут, пока они не подрумянятся.
Добавьте тофу, морковь, соус хойсин и соевый соус. Постоянно помешивайте, пока все ингредиенты не нагреются. Снимите с огня, добавьте кунжутное масло и чили пасту.
Для подачи положите рис в каждый лист салата, сверху выложите жареную смесь, при желании полейте дополнительным соусом.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
836
Калории
- 46gБелок
- 96gУглеводы
- 31gЖиры
💡 Советы
Экспериментируйте с вариациями, например, добавьте арахис, перец, креветки или паровые рисовые лапши.Подавайте с дополнительным соусом хойсин или соевым соусом для усиления вкуса.Можно хранить в холодильнике до двух дней.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.