CookPal AI
recipe image

Быстрая жареная курица

Стоимость $10, сохранить $15

Источник: Recommended by CookPal

  • 14.17 Min
  • 2 Порции
  • $10

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Белки

    • 🍗 200 г куриной грудки, нарезанной ломтиками

  • Овощи

    • 1 болгарский перец, нарезанный
    • 🥦 1/2 чашки соцветий брокколи
    • 🥕 1/2 чашки моркови, нарезанной соломкой

  • Соусы и приправы

    • 🧂 2 ст. л. соевого соуса
    • 🧄 1 зубчик чеснока, измельченный
    • 1/2 ч. л. перца
    • 1 ст. л. растительного масла

ШАГИ

1

Разогрейте масло на среднем огне.

2

Добавьте кусочки курицы и обжаривайте до готовности.

3

Добавьте чеснок и готовьте 30 секунд до появления аромата.

4

Добавьте овощи, соевый соус и перец, затем жарьте до мягкости.

5

Подавайте и наслаждайтесь своей быстрой жареной курицей.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

320

Калории

  • 30g
    Белок
  • 10g
    Углеводы
  • 12g
    Жиры

💡 Советы

Используйте уже нарезанные овощи, чтобы сэкономить время.Подавайте с рисом или лапшой, чтобы завершить блюдо.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.