CookPal AI
recipe image

Быстрый яичный салат в лаваше

Стоимость $3, сохранить $6

Источник: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Порции
  • $3

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Яйца

    • 🥚 3 вареных яйца, нарезанные

  • Овощи

    • 1/4 стакана нарезанного сельдерея
    • 🧅 1/4 стакана нарезанного лука

  • Заправка

    • 🥄 2 ст. л. майонеза
    • 1 ст. л. горчицы

  • Хлеб

    • 🌯 2 тортильи

ШАГИ

1

В миске смешайте нарезанные яйца, сельдерей, лук, майонез и горчицу.

2

Равномерно распределите яичный салат по центру каждой тортильи.

3

Плотно сверните тортилью, чтобы сформировать рулет.

4

Разрежьте пополам, подавайте сразу или поставьте в холодильник для последующего употребления.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

300

Калории

  • 12g
    Белок
  • 24g
    Углеводы
  • 16g
    Жиры

💡 Советы

Добавьте щепотку паприки или черного перца для дополнительного вкуса.Используйте цельнозерновые тортильи для дополнительного содержания клетчатки.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.