Быстрый индийский омлет Масала

Name: Быстрый индийский омлет Масала
Total time: 5 min
Yield: 1 Порции
Ingredients: 🥚 2 яйца; 🧅 1/4 чашки нарезанного лука; 🍅 1/4 чашки нарезанного помидора; 1 столовая ложка нарезанного зеленого чили; 🟡 1/4 чайной ложки куркумы в порошке; 1/4 чайной ложки красного перца в порошке; 🧂 Щепотка соли; 1 столовая ложка растительного масла

Стоимость $2.5, сохранить $7.5

Источник: Recommended by CookPal

5 Min
1 Порции
$2.5

Быстрый индийский омлет Масала

Стоимость $2.5, сохранить $7.5

Источник: Recommended by CookPal

5 Min
1 Порции
$2.5

ИНГРЕДИЕНТЫ

Яйца
- 🥚 2 яйца
Овощи
- 🧅 1/4 чашки нарезанного лука
- 🍅 1/4 чашки нарезанного помидора
- 1 столовая ложка нарезанного зеленого чили
Специи
- 🟡 1/4 чайной ложки куркумы в порошке
- 1/4 чайной ложки красного перца в порошке
- 🧂 Щепотка соли
Масло
- 1 столовая ложка растительного масла

ШАГИ

Взбейте яйца в миске и добавьте нарезанный лук, помидор, зеленый чили и специи.

Нагрейте масло на сковороде и равномерно вылейте яичную смесь на сковороду.

Готовьте 2-3 минуты на среднем огне, переверните и готовьте другую сторону 1-2 минуты. Подавайте горячим.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

180

Калории

12g
Белок
3g
Углеводы
10g
Жиры

💡 Советы

Используйте свежие овощи для лучшего вкуса.Подавайте с тостами или наслаждайтесь сами по себе.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.