CookPal AI
recipe image

Простой жареный тофу-лапша

Стоимость $5, сохранить $8

Источник: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 Порции
  • $5

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Основные ингредиенты

    • 200г тофу-лапши

  • Заправка

    • 1 столовая ложка соевого соуса
    • 1 столовая ложка оливкового масла
    • 🧄 1 зубчик чеснока (рубленный)
    • Немного перца

ШАГИ

1

Налейте оливковое масло в сковороду и разогрейте на среднем огне.

2

Добавьте нарезанный чеснок и обжаривайте до появления аромата.

3

Добавьте тофу-лапшу в сковороду, добавьте соевый соус и перец, обжаривайте 3 минуты.

4

Выложите готовую тофу-лапшу на тарелку и подавайте к столу.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

150

Калории

  • 12g
    Белок
  • 3g
    Углеводы
  • 8g
    Жиры

💡 Советы

Удалите лишнюю влагу из тофу-лапши, чтобы текстура блюда была лучше при жарке.Добавляйте любимые овощи для большего разнообразия.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.