CookPal AI
recipe image

Тунец с майонезом на рисе за 5 минут

Стоимость $5, сохранить $4

Источник: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 1 Порции
  • $5

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Основное блюдо

    • 🐟 1 банка консервированного тунца (70 г)
    • 🍚 1 чашка риса (200 г)

  • Приправы

    • 🥫 2 столовые ложки майонеза
    • 1 чайная ложка соевого соуса

ШАГИ

1

Слейте масло или воду из консервированного тунца.

2

Смешайте тунец, майонез и соевый соус в миске.

3

Выложите смесь из тунца и майонеза на рис, и блюдо готово.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

480

Калории

  • 18g
    Белок
  • 60g
    Углеводы
  • 15g
    Жиры

💡 Советы

Добавьте водоросли или зелёный лук для усиления аромата.В холодную погоду подавайте с супом для согрева.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.