Быстрый салат с тако из индейки
Стоимость $10, сохранить $15
Источник: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Порции
- $10
Быстрый салат с тако из индейки
Стоимость $10, сохранить $15
Источник: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Порции
- $10
ИНГРЕДИЕНТЫ
Белок
- 🦃 ½ фунта фарша из индейки
- 1 (1 унция) пакетик смеси приправ для тако
Овощи
- ½ стакана нарезанного зелёного болгарского перца
- 🧅 ⅓ стакана нарезанного лука
Зелень и травы
- 4 стакана смешанных салатных листьев и свежих трав
Хрустящие добавки
- 🌮 2 стакана чипсов тортилья
- 🧀 ½ стакана тёртой мексиканской сырной смеси
Приправы
- 🍅 ½ стакана свежей сальсы
- 1 столовая ложка сметаны (по желанию)
ШАГИ
Готовьте фарш из индейки в сковороде на среднем огне, пока он полностью не подрумянится (5-7 минут); добавьте приправу для тако.
Добавьте зелёный болгарский перец; готовьте и помешивайте, пока перец не станет мягким (около 5 минут).
Разложите салатные листья по двум тарелкам. Сверху выложите чипсы тортилья, сыр и лук.
Выложите индейку поверх каждого салата. Добавьте сальсу и сметану.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
541
Калории
- 36gБелок
- 40gУглеводы
- 27gЖиры
💡 Советы
Если вы не любите сырые лук, готовьте лук вместе с фаршем из индейки.Для большего вкуса и разнообразия можно добавить бобы или оливки.Если есть возможность, можно использовать салатные корзинки для тако вместо чипсов тортилья для более аутентичного вида.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.