CookPal AI
recipe image

Быстрые веганские суши

Стоимость $5, сохранить $10

Источник: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 1 Порции
  • $5

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Зерновые

    • 🍚 1 (7.4 унции) упаковка предварительно приготовленного коричневого риса

  • Водоросли

    • 2 листа нори (сухие водоросли)

  • Инструменты

    • Бамбуковый коврик

  • Овощи

    • 🥒 1 огурец, нарезанный тонкими полосками
    • 🥕 1 морковь, нарезанная тонкими полосками

ШАГИ

1

Поместите приготовленный рис в микроволновую миску и частично накройте. Грейте в микроволновке на высокой мощности, пока не станет горячим, около 1 минуты.

2

Положите 1 лист нори на бамбуковый коврик. Равномерно распределите 1/2 риса по листу нори, используя немного воды на руках или ложке, чтобы рис не прилипал. Поместите 1/2 полосок огурца и моркови на верхнюю половину риса и сверните лист нори вокруг риса и овощей, используя бамбуковый коврик для помощи.

3

Повторите с оставшимся листом нори, рисом и овощами.

4

Нарежьте каждый ролл на 6 маленьких кусочков и поместите их в холодильник до охлаждения, около 20 минут.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

292

Калории

  • 7g
    Белок
  • 63g
    Углеводы
  • 2g
    Жиры

💡 Советы

Используйте острый нож, чтобы аккуратно разрезать роллы.Подавайте с соевым соусом и васаби для дополнительного вкуса.Если у вас нет бамбукового коврика, можно использовать чистое кухонное полотенце как замену.Убедитесь, что ваши руки слегка влажные при работе с рисом, чтобы он не прилипал.Хорошо охладите роллы перед нарезкой, чтобы обеспечить более чистые разрезы.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.